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1000-Haushaltstipps
Home»Gesundheit»Wadenkrampf

Wadenkrampf

Ringo Dühmke (Chef-Redakteur 1000-Haushaltstipps.de)By Ringo Dühmke (Chef-Redakteur 1000-Haushaltstipps.de)
geschwollene Füße Tipps
© Fabrique - Fotolia.com
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» Bei einem Wadenkrampf-Anfall auf den Rücken legen und die Beine leicht spreizen, die Augen schließen und ruhig atmen.

» Trinken Sie 1 Tasse Baldriantee. 1 Teelöffel genügt für 1 Tasse. Sie können aber auch 10 bis 20 Tropfen von einer gekauften Baldriantinktur einnehmen.

» Massieren Sie die Waden, und schütteln Sie die Beine.

» Nehmen Sie ein ansteigendes Fußbad von 35 bis 42 Grad. Anschließend müssen die Beine mit kaltem Wasser übergossen werden.

» Um einen Wadenkrampf zu vermeiden sollten Sie viel barfuss laufen.

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Wadenkrampf Wadenkrämpfe
Ringo Dühmke (Chef-Redakteur 1000-Haushaltstipps.de)

Vater von 3 Kindern und Hausmann mit Spaß an der Hausarbeit. Wäsche machen, Einkaufen Fenster putzen... alles kein Ding! Beim abwaschen kann ich sogar entspannen und am Herd werde ich erst richtig kreativ. :- )

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