Die Haut an den Lippen ist sehr empfindlich. Daher ist Sonnenbrand auf ihnen sehr schmerzhaft. Was dagegen hilft und wie Sie vorbeugen können, erkläre ich hier.
Viele gehen davon aus, dass die Lippen für einen Sonnenbrand gar nicht so anfällig sind, da sie eigentlich ständig mit Speichel befeuchtet werden. Was viele aber nicht wissen: Innerhalb der Lippen wird keinerlei schützendes Melanin hergestellt, das vor der schädlichen UV-Strahlung schützt.
Auf der ganzen restlichen Haut befinden sich zudem Talgdrüsen, die der Haut die nötige Feuchtigkeit spenden. Dagegen befinden sich auf den Lippen nur ein paar wenige dieser Talgdrüsen, die bei Sonneneinstrahlung nicht genügen, um sie ausreichend zu versorgen. Aufgrund dessen ist die Pflege der Lippen umso wichtiger, wenn sie dem Sonnenlicht ausgesetzt sind.
👄 Daran erkennen Sie einen Sonnenbrand auf den Lippen
Der Sonnenbrand auf den Lippen zeichnet sich durch ein paar ganz typische Merkmale aus. Diese sind wie folgt:
- Die Haut spannt und wirkt trocken.
- Sie ist gerötet und brennt.
- In vielen Fällen schwellt sie sogar an.
- Teilweise kommt es zu Verhärtungen der Haut.
- Typisch sind auch Lippenbläschen, die sich wie Herpes am Lippenrand sammeln.
Je nach Schweregrad des Sonnenbrandes sind die Anzeichen milder oder schwerwiegender. Gerade die zuletzt genannten Bläschen tauchen häufig nur in schweren Fällen von Sonnenbrand auf.
🧴 Der richtige Schutz für die Lippen zur Prophylaxe
Um die Lippen vor der UV-Strahlung zu schützen, sollten Sie nicht nur an Ihrem Körper Sonnencreme richtig auftragen, sondern auch Ihre Lippen mitbehandeln. Hierbei ist es nicht nur wichtig, die Creme auch auf den Lippen aufzutragen, sondern sie regelmäßig nachzubehandeln. Nur so ist ein eingehender Schutz gewährleistet.
Weitere hilfreiche Möglichkeiten zur Vermeidung des Sonnenbrandes sind:
- Hut tragen: Er schützt ebenfalls vor den Sonnenstrahlen, sollte aber eine Krempe besitzen, die breit genug ist.
- Schatten: Wer kann, sollte sich in jedem Fall unter einen Sonnenschirm oder Baum setzen, um die Haut nicht zu stark zu belasten. Wenn das Gesicht entsprechend im Schatten liegt, lässt sich der Sonnenbrand vermeiden.
- Lippenpflege mit Lichtschutzfaktor: Neben der typischen Sonnencreme für die restliche Haut gibt es auf dem Markt auch Produkte, die speziell für die Lippen geeignet sind. Sie besitzen einen bestimmten UV-Schutz. Dazu sind die verarbeiteten Substanzen speziell für die empfindlichen Lippen verträglich.
🧊 Hilfreiche Tipps zur Behandlung eines Sonnenbrandes auf den Lippen
War der Schutz unzureichend, ist schnelle Erste Hilfe bei Sonnenbrand gefragt. In einem solchen Fall können Sie die folgenden Maßnahmen ergreifen:
| Maßnahme | Erklärung |
| Kühlen | Die Lippen sollten gekühlt werden. Kalte Kompressen sind hilfreich. Auf Eiswürfel sollten Sie hingegen verzichten, da sie die Haut noch mehr reizen. |
| Wasser | Wer bei einem Sonnenbrand viel Wasser zu sich nimmt, gewährleistet eine optimale Versorgung mit Flüssigkeit. Diese wird auch an die Lippen weitergegeben. |
| Pflegeprodukte | Ein Lippenbalsam mit genügend Feuchtigkeit kann dabei helfen, die gestresste Haut zu beruhigen. Außerdem stellt er die Feuchtigkeitsbalance in den Lippen wieder her. Das Tolle: Jeder kann nach Lust und Laune sogar Lippenbalsam selber machen. |
| Ibuprofen | In besonders schwerwiegenden Fällen hilft dieser Stoff dabei, die Schmerzen zu lindern. Allerdings sollten Sie dieses Schmerzmittel nicht ohne den vorherigen Rat eines Arztes anwenden. |
| Acetylsalicylsäure | Sie leistet Erste Hilfe und kann dabei helfen, die Entzündung abzumildern. |
Für gewöhnlich ist ein Sonnenbrand auf den Lippen nach einer Behandlungszeit von etwa drei bis fünf Tagen abgeklungen. Allerdings hängt die Zeit auch ein wenig von der Schwere des Sonnenbrandes ab.
Während des Heilungsprozesses kann es dazu kommen, dass sich die Lippen abschälen. Hierbei heißt es, die Haut einzucremen, statt sie abzuziehen. Denn dies verursacht unter Umständen noch mehr Verletzungen. Eine vollständige Regeneration der Lippen ist nach etwa zwei Wochen abgeschlossen.
🍯 Wirkungsvolle Hausmittel zur Behandlung
Neben den typischen Behandlungsmethoden gibt es noch weitere Optionen, um die Heilung voranzutreiben. Insbesondere Hausmittel leisten hier eine gute Hilfe. Hierfür bieten sich die Folgenden an:
- Honigmaske: Hierbei wird purer Honig auf die Lippen gestrichen und für eine Weile einziehen gelassen.
- Quarkmaske: Wenn Sie Ihrem gesamten Gesicht etwas Gutes tun möchten, nehmen Sie Quark und verteilen Sie diesen auf Gesicht und Lippen. So bekommen sämtliche Partien die wohltuende Frische und Kühle ab, während die enthaltenen Bakterien im Quark die Heilung der Haut in Angriff nehmen.
- Gurkenscheiben: Sie lindern die Entzündung, wenn Sie sie zuvor in den Kühlschrank gelegt haben und sie anschließend auf die Lippen geben.
- Schwarzer Tee: Gießen Sie einen Teebeutel mit Wasser auf und legen Sie ihn anschließend in den Kühlschrank. Er dient dann als kühle Kompresse. Wohltuend sind dabei seine Gerbstoffe, welche die Entzündung verringern.
- Aloe Vera: Das Gel der Aloe Vera spendet den Lippen die nötige Feuchtigkeit und pflegt.
Außerdem hilft es, während der Heilungszeit auf reizende Prozeduren wie ein Peeling zu verzichten. Ferner ist es nicht empfehlenswert, während dieser Zeit einen Lippenstift aufzutragen.
